"Yoga ist die Fähigkeit den Geist auf einen Punkt zu konzentrieren" Pantanjali
Der Weg des YogaYoga bedeutet, Verbindung zu schaffen. Ursprünglich heißt Yoga "Joch" und symbolisiert das Joch, unter das die Ochsen gespannt waren, um das Feld zu bestellen. Mit Yoga werden also Verbindungen hergestellt zwischen körperlichen, geistigen und seelischen Prozessen. Das Ziel ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und sich mit dem Göttlichen (im Selbst) zu verbinden.
Hatha Yoga
Hatha Yoga nützt eine Kombination von Haltungen (Asanas), Bewegungsabläufen (Vinyasas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken um den Geist frei zu machen für die Meditation. Hatha steht für die Verbindung von Sonnenenergie ("ha" - Prana, Lebensenergie, die Sonne, der Seher) und Mondenergie ("tha" - zu- und abnehmenden Mond als Symbol des Bewusstseins) im Menschen. Als uralte Tradition, die laut den Schriften vor mehr als 2000 Jahre entstanden ist, soll der Yoga dem Menschen dienen, zu sich selbst zu finden.
Aus unterschiedlichen Gründen finden die Menschen zu Hatha Yoga - manche profitieren von den körperllichen Bewegungen und genießen den sportlichen Aspekt, andere versuchen Haltungsschäden, Rückenschmerzen oder Verletzungen durch bewusste Körperhaltung auszugleichen und vorzubeugen. Wiederum andere finden in Hatha Yoga eine Mothode die zu mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe verhilft.
Aus welchen Gründen auch immer jemand für sich Hatha Yoga entdeckt hat, es handelt sich hierbei um ein ganzheitliches System, das mentales, emotionales und letztendlich auch spirituelles Wohlbefinden unterstüzt.
Kurse
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