Aktuelle Kurse

Hier finden Sie meine aktuellen Kurse und kurzfristige Änderungen.

Mama-Baby Yoga
Hatha Yoga in der Schwangerschaft
Hatha Yoga/ Yoga Flow/ Yin Yoga 

Hatha Yoga Einzelstunde/ Yoga Coaching

Die Einzelstunde und das Yoga Coaching ist eine Möglichkeit einen individuell angepassten Übungsplan zu erarbeiten, sowie die einzelnen Praktiken (Asanas, Atemübungen und Übungsabfolgen) zu vertiefen. 

Bei körperlichen Beschwerden ist dies eine wunderbare Möglichkeit Selbstvertrauen in die eigenen Möglichkeiten und Fähigkeiten zu entwickelt und mit kleinen Übungen das Wohlbefinden im Körper zu erhöhen. 

Hatha Yoga für Betriebe

Bei Nachfrage komme ich gerne zu Ihnen in den Betrieb! Für einen Hatha-Yoga Kurs am Arbeitsplatz gibt es unterschiedliche Konzepte.:

1. Belebende, sowie muskellockernde Übungen und mentales Training für Arbeitskräfte,
   die größtenteils eine sitzende Tätigkeit ausführen.
   
   
2. Klassische Hatha-Yoga Stunde (vor/nach der Arbeit), in einem dafür vorgesehenen Raum in Ihrem Betrieb. Yoga Sets (Matte, Kissen und Block) können bei Bedarf gestellt werden.