Liebe Yogafreunde,

willkommen auf meine Webseite. 
Ich freue mich sehr dich hier zu begrüßen und wünsche dir ein gesundes und glückliches Neues Jahr 2022. 

Aktuell biete ich unterschiedliche Yogakurse an, primär auch in Bobingen - mein neuer Wohnort - sowie auch via ZOOM. Ob Hatha- Yoga, Schwangeren Yoga, Yoga -Flow oder Mama-Baby Yoga - es gibt bestimmt den einen oder anderen Yogakurs, den du leicht in dein Alltag einbauen kannst. Ein wichtiger Aspekt meiner Arbeit ist die tiefgründige und jahrtausendealte Tradition des Yoga an deine aktuellen Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten anzupassen.

 Für die Zoom Kurse - ist es wichtig sich zoom herunterzuladen unter: https://zoom.us/de-de/zoomrooms/software.html

Die Links zum Meeting sowie Meeting ID und Passwort werde ich entsprechend für jede Woche aktualisieren und im Stundenplan (Kurse) posten.


Die Kurse sind von der Gesundheitskasse anerkannt, und ich schicke Euch gerne die entsprechende Teilnahmebescheinigung zu.
Viel Freude auf diese Webseite,

Liebe Grüße,

Mihaela

Was ist Yoga...?

Der Weg des Yoga

"Yoga" bedeutet: Verbindung schaffen. Yoga heißt ursprünglich "Joch" und symbolisiert 
das Joch, unter das früher die Ochsen gespannt waren, um das Feld zu bestellen. Durch Yoga werden also Verbindungen hergestellt zwischen körperlichen, geistigen und seelischen 
Prozessen. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und sich mit dem
Göttlichen (im Selbst) zu verbinden.

Hatha Yoga

Hatha Yoga nützt eine Kombination von Haltungen (Asanas), Bewegungsabläufen (Vinyasas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken, um den Geist für die Meditation frei 
zu machen. Hatha steht für die Verbindung von Sonnenenergie ("ha" - Prana, Lebensenergie, 
die Sonne, der Seher) und Mondenergie ("tha" - zu -und abnehmender Mond als Symbol 
des Bewusstseins) im Menschen. Die uralte Tradition des Yoga, die laut den Schriften vor 
mehr als 2000 Jahren entstand, soll dem Menschen dazu dienen, zu Sich Selbst zu finden.

Menschen nutzen aus unterschiedlichen Gründen den Weg des Hatha Yoga. Manche profitieren von den körperlichen Bewegungen und genießen den sportlichen Aspekt. Andere versuchen 
Haltungsschäden oder Verletzungen durch bewusste Körperhaltung auszugleichen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Andere finden für sich wiederum eine Methode, die zu 
mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe verhilft. 

Ganz gleich, wie wir Hatha Yoga für uns nutzen, es handelt sich stets um ein ganz-
heitliches System, das physisches und mentales, sowie emotionales und letztendlich auch spirituelles Wohlbefinden und die Entwicklung des Menschen unterstützt.